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Argentina – Ola de Calor

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“Consejos y recomendaciones

para evitar un golpe de calor”

 

Esta semana viviremos una intensa ola de calor en la República Argentina con temperaturas máximas en promedio que superarán los 40º C.
Queremos compartirles algunas recomendaciones de como combatir los efectos de esta ola de calor y sobre todo en las personas mayores consejos que deberían practicar durante todo el verano.

Debajo les dejamos algunas ideas para combatir esta ola de calor:

 

Evitar horas centrales del día.
Evite salir de su casa o exponerse al calor durante las horas de mayor intensidad.
Los horarios entre las 12 del medio día y las 18 horas son los de mayor intensidad.

Si debe salir de su casa de todas formas, use la vestimenta adecuada para exponerse al sol.

Entre los elementos adecuados para vestirse debes siempre contar con:

  • Sombrero o gorra.
  • Ropa suelta, liviana y clara.
  • Debe tener los hombros cubiertos.
  • Calzado cómodo.
  • Lentes de sol.
  • Protector solar FP30+

Hidratarse durante todo el día.
Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.
Evite comidas copiosas, coma verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día.
No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
No esperar a tener sed para beber
El principal problema de la ola de calor es la deshidratación que provoca en el cuerpo. Se recomienda tener siempre una botella de agua a mano.
Evitar el deporte en exteriores hasta la noche.
El deporte es un gran aliado para la salud física, pero puede suponer un riesgo ante las altas temperaturas. Es importante hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio.
Cerrar de día y ventilar de noche
Mantener la casa fresca, cerrar ventanas y bajar persianas siempre que sea posible durante el día y ventilar durante la noche.
Ropa transpirable
Es recomendable dejar en el armario ropa sintética y apostar por algodón fino. Además, los colores claros reflejan más los rayos del sol y mantienen el cuerpo más fresco al evitar que el calor se concentre en la ropa.
Duchas con agua tibia.
En el momento de la ducha es preferible optar por agua tibia. El impacto del agua muy fría ante las altas temperaturas puede generar impactos negativos en el contacto con el cuerpo.
Evitar el aire acondicionado a muy baja temperatura
Encender el aire acondicionado puede generar un alivio instantáneo frente al calor extremo, pero esta opción puede conllevar riesgos como resecar el aire y lograr que no bebamos agua, provocando deshidratación.
No dejar a personas ni mascotas en vehículos estacionados y cerrados.
Efectos del exceso de calor.
Calambres: por pérdida de sales.
Agotamiento: malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.
Deshidratación: decaimiento y sensación de postración.
Golpe de calor: nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40ºC, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.

 

En caso de golpe de calor.
  • Llame a emergencias sanitarias al 911 o 107.
  • Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.
  • Quítele ropa para airearle.
  • Si está consciente, coloquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.
  • Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y axilas. No le meta en la bañera para enfriarle.
  • Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.

68º Aniversario de la Amistad Internacional Scout y Guía – ISGF-AISG

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Este 25 de octubre celebramos el 68º Aniversario de la Amistad Internacional Scout y Guía. Y por 56 años celebrando este día como el día de la amistad.

Es el año 1953, 25 de octubre, y el lugar es Lucerna en Suiza. Se han reunido representantes de 18 países que sienten pasión por las actividades de guías/scouts y quieren continuar en esta aventura aunque sean adultos.

Este es el comienzo de ISGF, la Amistad Scout y Guía Internacional.


(foto: Discurso de apertura Erik Sjøqvist)

Ahora, 68 años después, la membresía de la Fraternidad Internacional de Guías y Scouts se ha extendido a más de 66 países en todo el mundo. En otros 39 países, AISG tiene miembros (miembros de la Rama Central) que son animados a crear una organización (gremio o confraternidad) para adultos, en cooperación con las Organizaciones Nacionales de Guías y Scouts en su Región.

Debajo les dejamos el mensaje del actual presidente de la ISGF (International Scout and Guide Fellowship)

¡Feliz día 56 de la Amistad de ISGF!

Que año ha sido! Todavía recuerdo vívidamente cómo el mundo se puso patas arriba cuando la pandemia de COVID-19 nos golpeó hace casi dos años. Ninguno de nosotros pudo escapar, a todos nos afectó de una forma u otra. El año 2020 fue un año difícil, el año 2021 no es mejor, ya que seguimos siendo testigos de todo el impacto negativo causado por la pandemia no deseada. Pero, estamos agradecidos de que se nos dé más tiempo para pensar, reflexionar y replantear estrategias para hacer de la organización una mejor y más sostenible para el futuro.

Muchos de nosotros nos adaptamos y aceptamos los cambios creados por la pandemia, desde no saber cómo operar un teléfono inteligente hasta asistir a reuniones virtuales consecutivas; desde realizar actividades de guía y exploración de adultos cara a cara hasta impartir conferencias y seminarios web en línea. Es posible que no podamos reunirnos físicamente con nuestros compañeros en este momento, pero la tecnología nos ha acercado más que antes. Estoy muy orgulloso de ver que nuestros miembros siguen prosperando a pesar de todos los obstáculos.
El Comité Mundial y la Oficina Mundial continúan trabajando en lo que es mejor para la asociación y brindan apoyo a todos nuestros miembros siempre que podemos. Después de dos aplazamientos de la 29ª Conferencia Mundial, el equipo de la Conferencia Mundial y el Comité Anfitrión están haciendo todo lo posible para darnos la mejor solución.
Creo que podríamos tener otros 1 o 2 años desafiantes por delante, pero debemos mantener la esperanza. ¡Sigamos uniéndonos, hagamos lo mejor para todos nuestros miembros, nuestra comunidad y para apoyar nuestros movimientos!

En nombre del Comité Mundial y la Oficina Mundial de AISG, ¡les deseo a todos un maravilloso Día de la Confraternidad!

Zalillah Mohd Taib
Presidente del Comité Mundial de AISG

Si quieres saber más sobre el movimiento Scout y Guía Adulto te invitamos a visitar nuestro sitio web y el de la ISGF:
 
 
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Aquí debajo les dejamos las imágenes de conmemoración en otros idiomas:

Los 10 artículos de la Ley Scout-Guía Adulto

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Los Scouts y Guías Adultos de Argentina tenemos nuestra ley y queremos compartir con ustedes los 10 artículos. Esperamos que los disfruten y recuerden que por cualquier pregunta o consulta siempre puede hacerlo por mensaje directo en la parte inferior de esta página.

Esperamos tus comentarios y que nos sigan en las redes sociales para saber más sobre nosotros.